スポーツ教室

かんたん筋トレ

対象: 中学生以上 レベル: icon icon icon icon icon
スタジオ

どなたでもご参加いただける低強度の筋力トレーニング。

自体重の負荷を中心に大きな筋肉を効果的にトレーニングしていきます。