お知らせ
2024/08/28 お知らせ
トレーニングプログラム『フィジカルサーキット』９／１(日)より申込開始！！
トレーニング室スタッフによる『フィジカルサーキット』を10月より開催します。
第１弾は『ボディーメイクトレーニング』として開催しましたが、ネーミングと内容のハードさが伴って
いない、、ということで、今回より『フィジカルサーキット』として開催することになりました！！
そして、今回からは水曜日だけでなく土曜日も開催します。
筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行い脂肪燃焼効率ＵＰ＆心肺機能を高めよう！
といったメニューになっています。
内容は、怪我予防インナーマッスル強化とＨＩＩＴトレーニングを予定しています。
１人ではやる気にならない、、という方、是非ご参加お待ちしております！！
９月１日(日) 10:00～ 申込受付開始